Jodå, visst har ju jag varit till Viktväktarna idag också...eftersom jag har ju inte varit där innan i veckan.

Hmm, man kan väl säga att jag kom dit i sista minuten...hann med andra ord inte dit under "invägningstiden" som då är mellan klockan 12 & 12:30. Men det var bara en minut som jag var försenad till mötet, så gjorde väl inte så jättemycket...bara det att jag inte riktigt gillar att komma sådär i sista minuten.

Men vad handlade denna veckans möte om idag då? Joo, det handlade om "Ta av dig offerkoftan!"

Ta av dig offerkoftan...

Ibland när i upplever utmaningar slänger vi på oss det sämsta plagg vi har för viktminskning, offerkoftan, och tycker synd om oss själva.

Konferens i veckan, fest på helgenen en spolierad budget och en känsla avuppgivenhet trytande motivation. Känner du igen dig? Istället för att vara ett offer för omständigheterna, bestäm dig för att fokusera på vad du kan göra, och gör det nästa gång!

Flexibel bonus

Din veckobonus gör kostprogrammet mer flexibelt och kan vara avgörande för motivationen då du har möjlighet att äta lite mer vid vissa tillfällen.

Men även om 49 ProPoints låter mycket räcker inte Veckobonusenhur länge som helst. Därför gäller det att ha en plan. Om du vet med dig att du har en utmanande vecka framför dig, är det bästa tipset att strikt hålla dig till ditt dagliga antal de vanliga dagarna för att ha större utrymme de dagar som kräver lite mer. 

Och nu kommer den stora frågan, som alltid kommer i slutet av inlägget. Vad talade eller visade vågen idag då jag ställde mig på den? Alltså den var ju riktigt snäll denna veckan med, men det är ju säkerligen för att det är mer än en vecka sedan jag var där sist...hehe!

Nää, men skämt och sido om det nu då. Den visade ju i alla fall minus och jag blev ju glad, eftersom jag hade nog trott lite på ett litet plus. Vågen visade kort och gott 59,1 kg som då resulterade i -0,3 kg.

Ojojoj, jaaa...det var ju hemskt längesedan som jag var och klippte mig!

Hehe, för att vara helt ärlig så är det ju nästa ett helt år sen...jag har ju inte ens varit dit för att klippa luggen heller.

För det brukar jag ju faktikst göra, men inte den här gången och inte heller klippt den själv...för det gör jag ju inte så jättebra ("vågar inte").

Men nu idag så var jag för allra första gången inne hos Arne & Elsa fd Hårfixarna och tog en rejäl genomgång av hela håret. Ingen luggklippning denna gången heller faktiskt, även om jag nu var hos frisören...men vill låta den växa ut och bli jämnlång med övriga håret.

Förebilder

Lite klegg & gojs i håret

Lite "mellanfika"

Efterbilder

TACK Frida för att du är så fantastikt duktig, jag blir ju alltid lika nöjd!