Jodå, visst har ju jag varit till Viktväktarna idag också...eftersom jag har ju inte varit där innan i veckan.

Hmm, man kan väl säga att jag kom dit i sista minuten...hann med andra ord inte dit under "invägningstiden" som då är mellan klockan 12 & 12:30. Men det var bara en minut som jag var försenad till mötet, så gjorde väl inte så jättemycket...bara det att jag inte riktigt gillar att komma sådär i sista minuten.

Men vad handlade denna veckans möte om idag då? Joo, det handlade om "Ta av dig offerkoftan!"

Ta av dig offerkoftan...

Ibland när i upplever utmaningar slänger vi på oss det sämsta plagg vi har för viktminskning, offerkoftan, och tycker synd om oss själva.

Konferens i veckan, fest på helgenen en spolierad budget och en känsla avuppgivenhet trytande motivation. Känner du igen dig? Istället för att vara ett offer för omständigheterna, bestäm dig för att fokusera på vad du kan göra, och gör det nästa gång!

Flexibel bonus

Din veckobonus gör kostprogrammet mer flexibelt och kan vara avgörande för motivationen då du har möjlighet att äta lite mer vid vissa tillfällen.

Men även om 49 ProPoints låter mycket räcker inte Veckobonusenhur länge som helst. Därför gäller det att ha en plan. Om du vet med dig att du har en utmanande vecka framför dig, är det bästa tipset att strikt hålla dig till ditt dagliga antal de vanliga dagarna för att ha större utrymme de dagar som kräver lite mer. 

Och nu kommer den stora frågan, som alltid kommer i slutet av inlägget. Vad talade eller visade vågen idag då jag ställde mig på den? Alltså den var ju riktigt snäll denna veckan med, men det är ju säkerligen för att det är mer än en vecka sedan jag var där sist...hehe!

Nää, men skämt och sido om det nu då. Den visade ju i alla fall minus och jag blev ju glad, eftersom jag hade nog trott lite på ett litet plus. Vågen visade kort och gott 59,1 kg som då resulterade i -0,3 kg.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

TEMADAG!     På dagen idag så är det POLKAGRISENS DAG, och det är väl en dag som bör bektas va? Ptja, åtminstone tycker nog jag det i alla fall. Även om jag inte är nån storförtjust i polkagrisgodis, men kan ju gilla alla dess olika former som ...

Nu så var det på tok alldeles för längesen som jag hade ledsagning, och det har väl sina olika anledningar på både gott o ont egentligen. ~~den enda lilla förklaringen~~   Men under den här så kallade ledsagningen, så gjordes inte några stora u...

TEMADAG!   Alltså, för er som inte visste och vill veta så är det visst SKOTTKÄRRANS DAG idag! Det är väl nu som man kanske börjar använda sin skottkärra igen, efter att den har stått inne på vinterförvaring. Hmpf, fast kanske inte just nu då...

Nu så var det ett bra tag sedan som jag var med på en By Mercy-övning, men denna gången fick jag äntligen till det! Jag kallade väl det lite som att jag kom ner på ett litet "studiebesök", kände mig nog lite ny med tanke på att det bara var nya sån...