Jepp, eftersom det nu då blev krux igår då jag skulle skriva om mitt viktväktarbesök...så får det bli nu istället (dagen efter).

Nu är det ju sommartider hos Viktväktarna, så är det bara öppet på tisdagarna 16:30 & 18:30.

De övriga tiderna är ju då stängda: torsdagar & fredagar.

Nu så har Stina semester i tre veckor och då är det Marie som får ta hand om oss.

Jodå, och igår gick det ju riktigt bra...om man tänker på vad visade då jag ställde mig på den.

Fast vänta lite här nu, det där brukar ju alltid stå länst ner i inlägget... då får man väl fortsätta så också.

Så nu över till vad den här veckans möte handlade om:

VIKTVÄKTAR-BINGO

-ett perfekt sätt att motivera sig själv att göra hälsosamma saker i vardagen.

Du har bestämt dig för att gå ner i vikt. Kanske har du redan satt en MÅLVIKT och ett slutdatum, kanske har du ännu inte definierat det. Oavsett så ligger ditt mål längre fram längs vägen. För att du ska veta att du är på rätt väg, hjälper delmål dig. Då tar du ett steg i taget och har hela tiden ditt nästa mål inom syn -och räckhåll.

Delmål kan man dela upp per dag, per vecka, per månad eller på längre sikt. Det kan handla om att gå ner ett visst antal kilo, men att skapa rutiner i vardagen som hjälper dig att nå ditt långsiktiga mål och en hälsosammare livsstil.

(detta har jag skrivit av ifrån Veckans Viktiga)

Och nu så är det då dags för att tala om vad vågen visade den här veckan (det var ju igår).

Först och främst så blev jag jätteglad efter att tag, för först så läste jag siffrorna precis som det var ett plus igen.

Så jag vände och vred mig på vågen där ett tag, men sen så kollade jag en gång till och då var det ju ett gediget stort MINUS.

Vågen visade då kort & gott 61,8 kg som resulterade i -0,9 kg.

Med andra ord så blev ju jag riktigt glad & nästan lycklig, eftersom jag slapp betala en sån där tråkig "straffavgift" som även kallas Veckoavgift. 

Sen kan jag väl tala om det också, att jag inte kände mig beredd på att betala den där #tråkigastraffavgiften

Så tänkte jag då jag var på väg dit igår, och vågen visade ju rätt! 

#tacksnällavågen

#nufårvivälsehurlängejagkanvaraglad

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så blev det att jag tidigt imorse (strax efter klockan 8) kontakade Hälsohuset. Innan jag ringde, så tänkte jag "Undra, hur många timmar man får vänta innan de ringer upp...?" Men det var inte alls lång tid, utan bara en kvart ungefär.   I...

Woow, vilken häftig och rolig gudstjänst att komma till denna söndagen! By Mercy sjöng, och självklart så kunde väl inte jag låta bli utan jag satt i bänk/stolsraden och sjöng med (så svårt att "hålla tyst", när man kan sångerna/låtarna).     ...

Alltså, woow vilken fantastisk rolig föreställning man har varit på under eftermiddagen idag ute i Vedebyhallen. Vilken Familjedag, där det var fullt av både barn och föräldrar. Nu startade det hela redan klockan tolv, men jag kom inte ut förrän ti...

TEMADAG!     På dagen idag så är det POLKAGRISENS DAG, och det är väl en dag som bör bektas va? Ptja, åtminstone tycker nog jag det i alla fall. Även om jag inte är nån storförtjust i polkagrisgodis, men kan ju gilla alla dess olika former som ...

Nu så var det på tok alldeles för längesen som jag hade ledsagning, och det har väl sina olika anledningar på både gott o ont egentligen. ~~den enda lilla förklaringen~~   Men under den här så kallade ledsagningen, så gjordes inte några stora u...