FRISKVÅRDSSEMINARIUM

Ojdå, vad jag var iväg tidigt imorse. Var nere på ett seminarium redan klockan 9. Riktigt tidigt ju, hehe!

Men seminariumet handlade om hur man ska kunna orka med en dag. Och vad man behöver framförallt för att kunna orka med en dag.

Det är ju faktiskt en hel del som man kanske inte tänker på alla gånger.

Här kommer några exempel på vad som togs upp:

• Andningen/luft
• Mat
• Vätska/dryck
• Motion
• Sömnen

Varför går man på gym? Hur många timmars sömn behöver man per natt? Det kan ju vara lite från person till person förstås, men i själva verket så är det ju åtta timmar som man bör sova om man ska orka med en hel dag.

Ett mycket givande seminarium som då självklart handlar om hur en arbetsdag kan se ut eller vara då. Det som jag tyckte var bra var att det inte var knökfullt med folk, utan att vi bara var fem stycken. Då kan jag känna att jag har lättare och hänga med, än om det skulle vara mer än det dubbla t ex. Har väldigt svårt att fokusera på sådant då på något sätt, så det var bra helt enkelt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

?som blir i ett annat inlägg!!!!!

Igår efter att jag hade jobbat mitt pass i SecondHand, då fick det bli en runda in på Gelato... där de har och gör världens godaste sallader (blir aldrig missnöjd).   Deras trevligaste bemötande, gör att man alltid kommer in dit med ett leende på...

Detta har varit den bästa jobblördagen på väldigt länge (eller just den här lördagen är alltid den bästa nånsin)! Det är för att det är helt rätt peronal som jobbar! Alltid roligt att jobba då det alltid fylls på med frallor & smörgåsar i hyllorna!...

HOPPSAN!     Igår då det var fredag så brukar det bli glass för Einar, så igår kom de hit här för att få sig en pinnglass (för det hade ju jag hemma...) Nu så fick ju jag för mig att Einar gillade Ananas split, men det verkade han inte göra. ...

Nu så blev det en liten snabb så kallad ledsagning idag, för att jag hade inte funderat/tänkt så mycket på vad jag ville göra. Så därför blev det lite hastigt o lustigt Bustad Burger, eftersom jag bara har bara varit där en gång tidigare!   #ba...