Jahaja, då har man varit till ViktVäktarna och den här gången var det ju som vanligt Workshop!

Oja, jag var ju där som alltid på lunchtiden...varför ska man ändra på det liksom?

Det allra bästa är ju att komma på samma tid varje vecka, men ibland så får det ju bli en annan tid med!

1. Ät det du gillar men som du känner att du borde avstå
2. Bestäm dig hur mycket du vill äta och hur du ska få tag på det (en portion kan vara lämpligare än att köpa hem en hel förpackning)
3. Räkna ut SmartPoints värdet
4. Välj när och var du ska äta det. En kaka från bästa bageri kan kännas mer speciellt än en från ditt skafferi hemma, vilket minska risken att du överäter.
5. Njut av det tillsammans med andra för att tysta eventuell självrisk över vad du "borde" äta. Du äter troligtvis mindre!

Och vad visade vågen idag då jag skuttade up på den? Oja, den var väldigt snäll med tanke på att den visade MINUS!

Så idag blev jag glad, även om den hade fått ge mig lite till MINUS! Men som sagt så visade den 68,4 kg som resulterade i -1,2 kg.  ~~lika mycket hade jag ju gått upp förra veckan~~

Nu så fortsätter jag såhär till nästa vecka, för jag vill verkligen bara rasa i vikt NU!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så regnade det ju hysteriskt mycket, vilket verkligen behövdes och kändes skönt att höra under förmiddagen o framåt! Enligt programmet i Mariedalskyrkan, skulle man vara utomhus för både kubbspel o annat. Vädret ändrade sig, så det blev till att...

?som blir i ett annat inlägg!!!!!

Igår efter att jag hade jobbat mitt pass i SecondHand, då fick det bli en runda in på Gelato... där de har och gör världens godaste sallader (blir aldrig missnöjd).   Deras trevligaste bemötande, gör att man alltid kommer in dit med ett leende på...

Detta har varit den bästa jobblördagen på väldigt länge (eller just den här lördagen är alltid den bästa nånsin)! Det är för att det är helt rätt peronal som jobbar! Alltid roligt att jobba då det alltid fylls på med frallor & smörgåsar i hyllorna!...

HOPPSAN!     Igår då det var fredag så brukar det bli glass för Einar, så igår kom de hit här för att få sig en pinnglass (för det hade ju jag hemma...) Nu så fick ju jag för mig att Einar gillade Ananas split, men det verkade han inte göra. ...