HOPPSAN!

Och vad hände här nu då? Jag här väl inte varit till ViktVäktarna idag heller? Nee, jag var ju där i vanlig ordning igår (torsdag). 

Jodå, och jag hann dit innan veckans Workshop började...inte alltid jag hinner det ju!

Men vad handlade veckans Workshop om, om inte "SOMMARENS FESTER"!

ATT GÖRA

Förbered dig för fest

Föreställ dig en kommande fest du ska gå på.

Vad ser du framemot och vilka kommer de största utmaningarna att vara? Välj sedan en av strategierna nedan

(eller någon som diskuteras på veckans Workshop) som hjälp.

• Lägg upp NollPointsmat först. Leta upp fatet med kycklingfilé, färska jordgubbar, grillade grönsaker, osv för att stilla den värsta hungern innan du väljer mat med SmartPoints värde.
• Ta en mindre tallrik. En förrätts -eller efterrättstallrik kan hjälpa dig att hantera hur mycket mat du lägger upp.
• Guesstimera så gott du kan. Även om du inte är helt säker på SmartPoints-värdet är det bättre att uppskatta värdet så gott du kan för att bli medveten om vad du äter. Ta ett foto på din tallrik så att du kan registrera i appen efteråt. Så fprt du bestämt vilken taktik du ska använda dig av, fundera över vad som kan få dig att börja agera just så. Exempelvis kan du tar med en favoriträtt till buffén så att du vet att där kommer att finnas ett bra alternativ att välja och där du har kolla på SmartPointsvärdet.

Ojojoj, och vad visade den där "usla" vågen denna veckan då jag skuttade upp på den? För den var ju verkligen inte snäll! Eftersom den då visade 70,3 kg som resulterade i +1,8 kg.

Åååh Hanna, till nästa vecka ska det minsann vara ett riktigt stort MINUS på den där vågen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

?som blir i ett annat inlägg!!!!!

Igår efter att jag hade jobbat mitt pass i SecondHand, då fick det bli en runda in på Gelato... där de har och gör världens godaste sallader (blir aldrig missnöjd).   Deras trevligaste bemötande, gör att man alltid kommer in dit med ett leende på...

Detta har varit den bästa jobblördagen på väldigt länge (eller just den här lördagen är alltid den bästa nånsin)! Det är för att det är helt rätt peronal som jobbar! Alltid roligt att jobba då det alltid fylls på med frallor & smörgåsar i hyllorna!...

HOPPSAN!     Igår då det var fredag så brukar det bli glass för Einar, så igår kom de hit här för att få sig en pinnglass (för det hade ju jag hemma...) Nu så fick ju jag för mig att Einar gillade Ananas split, men det verkade han inte göra. ...

Nu så blev det en liten snabb så kallad ledsagning idag, för att jag hade inte funderat/tänkt så mycket på vad jag ville göra. Så därför blev det lite hastigt o lustigt Bustad Burger, eftersom jag bara har bara varit där en gång tidigare!   #ba...