Alla inlägg den 27 september 2012

Av Hanna Boman - 27 september 2012 23:27

Idag har det varit till viktväktarna igen, eftersom det är torsdag ju.

Den här veckan handlade det om: "Att bryta sin stillasittande vardag".

'Att många av oss sitter ner det mesta av dagen, så ge dig själv tillfällen att stå och gå lite mer. Kanske du har ett höj- och sänkbart skrivbord, använd det i så fall. Stå t ex upp 30 minuter två gånger om dagen. Gå till din kollega istället för att maila, och kanske du kan gå och hämta ett glas vatten lite oftare.'


Motinera mera

  • Må bra-känsla
  • Förbättrad hälsa
  • Viktminskning
  • Bättre kondition
  • Mer muskler
  • Blodet
  • Huden
  • Starkare skelett
  • Leder

Jahaja, och då kommer vi väl till vad vågen visade idag när jag ställde mig där...huvaligen, känns som jag inte vill tala om det, men eftersom jag har gjort det tidigare så får det väl gå denna gången med.

Men vågen stannade visst på 61,6 kg så det blev +1,0 kg.

Jag som inte kände som att det skulle vara något plus idag heller, men varifrån kom det?


Bättre lycka till nästa vecka Hanna!


ANNONS

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24
25 26 27 28 29 30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se