Direktlänk till inlägg 27 september 2012

Viktväktarna

Av Hanna Boman - 27 september 2012 23:27

Idag har det varit till viktväktarna igen, eftersom det är torsdag ju.

Den här veckan handlade det om: "Att bryta sin stillasittande vardag".

'Att många av oss sitter ner det mesta av dagen, så ge dig själv tillfällen att stå och gå lite mer. Kanske du har ett höj- och sänkbart skrivbord, använd det i så fall. Stå t ex upp 30 minuter två gånger om dagen. Gå till din kollega istället för att maila, och kanske du kan gå och hämta ett glas vatten lite oftare.'


Motinera mera

  • Må bra-känsla
  • Förbättrad hälsa
  • Viktminskning
  • Bättre kondition
  • Mer muskler
  • Blodet
  • Huden
  • Starkare skelett
  • Leder

Jahaja, och då kommer vi väl till vad vågen visade idag när jag ställde mig där...huvaligen, känns som jag inte vill tala om det, men eftersom jag har gjort det tidigare så får det väl gå denna gången med.

Men vågen stannade visst på 61,6 kg så det blev +1,0 kg.

Jag som inte kände som att det skulle vara något plus idag heller, men varifrån kom det?


Bättre lycka till nästa vecka Hanna!


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Tisdag 19 juni 22:17

Efter att jag hade hängt i SecondHand i några timmar, så fick det la bli bussen ut till Ravnbös!Och jadå, detta var förutbestämt sedan tidigare.Så jag var väl där runt halv fem, eller nåt.Sen dagens middag var hamburgare med bröd, jättemumsigt!#hemgj...

Av Hanna Boman - Tisdag 19 juni 16:38

Jahaja, idag kan jag nog inte riktigt specificera vem jag har fikat med...eller?Jodå, det var ju bestämt med Iris. Sen skulle hon iväg till en kompis lite huxomfluxom, men gjorde inte så mycket.Jag gick sedan till ett annat bord o satte mig, för att ...

Av Hanna Boman - Lördag 16 juni 21:32

Helt galet, men jag lyssnade faktiskt på det allra sista Ring så spelar vi imorse med  Lisa Syrén i spetsen som programledare! (jag som trodde att hennes allra sista skulle vara den 30 juni) Nu var ju inte programmet så jättespeciellt för att d...

Av Hanna Boman - Lördag 16 juni 18:23


Jag tog mig ut en liten tripp på stan idag o då gick jag in till "Smått och gott", för att egentligen bara kolla lite på vad de har för olika sorters glass i deras Glassbuffé!   Och jajemen, jag kan nog säga att det var lite svårt att välja vilke...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24
25 26 27 28 29 30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se