Jajemen, det blev även torsdag denna veckan...hehe! Och vad har jag då varit om inte hos viktväktarna? Många medlemmar som var där ikväll kan man väl säga.

Vad pratades det om denna veckan då? Jomen precis, om MÄTTANDE MAT. Alltså med detta menas att man INTE behöver varken väga eller räkna sina ProPoints. Fast det är ju "speciell" mat som då är MÄTTANDE MAT.

Med detta menas att man äter sig lagom mätt och slipper räkna någonting. Man kan ha MÄTTANDE DAGAR hela veckan, eller några dagar och resten av dagarna räknar man sina dagliga ProPoints.

Nu fick vi som en lite "läxa" till nästa vecka att ha en så kallad MÄTTANDE DAG. Och det får man väl se hur det går med det då. Finns ju en hel del som är mättande mat, t ex; kycklingfilé & ytterfilé & skinka & ägg & äggvita & havregryn & mannagryn & sharon &hallon & rågbröd grovt med hela korn & hummer & krabba & kräftor & morot & tomat & gurka & granatäpple & sötpotatis & bondbönor & palsternacka & bulgur & couscous & ris & potatis & kikärter & svarta bönor & pasta & mellanfil 1,5% & lättfil 0,5% & cottage cheese naturell max 3% & yoghurt naturell 0,5% & vattenmelon.

Jomen visst, nu har jag tittat i en liten folder där det står vad som verkligen är mättande mat och det är mer än så kan jag ju säga helt enkelt!

Jaha, och vad sa vågen denna gång när jag ställde mig på den? Vågen var riktigt snäll mot mig idag, hehe!

Jadå, för när jag ställde mig på den så visade den 59,8 kg som resulterade i -0,8 kg.

Bra jobbat denna veckan Hanna! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

TEMADAG!     På dagen idag så är det tydligen DAGBOKENS DAG, en så kallad temadag bland alla dess övriga temadagar. Själv har ju aldrig jag nån gång varit en dagboksskrivare, men minns att jag en gång fick en dagbok i födelsedagspresent då ja...

Nu så blir det bara bilder, kommer skriva senare...         Glimåkra gospel  Selah               Niclas Madestam                         Kyrkafika                        ...

TEAMADAG!   Väldigt vad en massa temadagar det har varit denna dagen då!  För det är även tunnbrödrullens dag, varför inte liksom då det även är tunnbrödets dag? Det kan ju även vara gott med tunnbrödsrullar, om man får till det med en god fy...

Nu så fyllde Lovisa 18 år i tisdags (7/5), och det har väl firats med vänner och sånt tidigare i veckan. Men idag så har det verkligen varit kalas för både släkt & vänner under eftermiddagen och en bit in på kvällen oxå förstås! Man var bjudna att ...