Även denna dag har det varit en sväng till Viktväktarna, eftersom det är ju torsdag och jag hann även att ta mig till morgonklassen desutom!

Vad pratades det om idag då? Jovisst, det pratades om grillning och vad man har för något i protein bland annat. Och där kanman ju ha en hel del, eller hur?

KÖTT & FISK

Kött med Mättnadsfaktor

• Ryggbiff
• Fläskfilé
• Kycklingfilé
• Lammfilé
• Rödspätta

Kött utan Mättnadsfaktor

• Entrecoôte
• Fläskkarré
• Kycklinglårfilé
• Lammbringa
• Hälleflundra

Jaha, och vad visade vågen idag då när jag ställde mig på den? Jodå, det gick väl bra denna veckan också eller nästan i alla fall!

Den stannade på 59,3 kg och det resulterade ju då i -0,4 kg. Men hur var det med MÅLVIKTEN egentligen, skulle inte den vara på 60 kg? Jodå, visst skulle den väl vara det?

Fast jag är nöjd ändå, eftersom jag fortfarade håller mig inom JÄMVIKTEN!

Bra jobbat Hanna!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så blev det att jag tidigt imorse (strax efter klockan 8) kontakade Hälsohuset. Innan jag ringde, så tänkte jag "Undra, hur många timmar man får vänta innan de ringer upp...?" Men det var inte alls lång tid, utan bara en kvart ungefär.   I...

Woow, vilken häftig och rolig gudstjänst att komma till denna söndagen! By Mercy sjöng, och självklart så kunde väl inte jag låta bli utan jag satt i bänk/stolsraden och sjöng med (så svårt att "hålla tyst", när man kan sångerna/låtarna).     ...

Alltså, woow vilken fantastisk rolig föreställning man har varit på under eftermiddagen idag ute i Vedebyhallen. Vilken Familjedag, där det var fullt av både barn och föräldrar. Nu startade det hela redan klockan tolv, men jag kom inte ut förrän ti...

TEMADAG!     På dagen idag så är det POLKAGRISENS DAG, och det är väl en dag som bör bektas va? Ptja, åtminstone tycker nog jag det i alla fall. Även om jag inte är nån storförtjust i polkagrisgodis, men kan ju gilla alla dess olika former som ...

Nu så var det på tok alldeles för längesen som jag hade ledsagning, och det har väl sina olika anledningar på både gott o ont egentligen. ~~den enda lilla förklaringen~~   Men under den här så kallade ledsagningen, så gjordes inte några stora u...