Nu är det som vanligt igen med invägning & möte efter 4 veckor med bara vägning & shopping.

Med andra ord så är det de vanliga tiderna igen, 12:00 & 16:30 & 18:00. Jag hade tidigare tänkt att ta mig ner till klassen/mötet klockan 12:00, men tiden räckte inte riktigt till...så då fick det bli klockan 16:30 istället.

Och det hade nog varken gjort till eller från för vad vågen visade idag då jag ställde mig på den.

Men det tar vi ju i slutet vad vågen stannade på idag.

Mötet handlade om Dags för nystart och med det menas ju då att börja på Nystart igen efter semester!

Exempel på hälsosamma rutiner i vardagen

Vilka har du börjat med och vilka kan du ta till dig?

• Ät frukt eller grönsaker till varje måltid eller som mellanmål.
• Packa alltid ner ett nyttigt mellanmål innan du går hemifrån.
• Ät frukost varje dag.
• Ha en aktivitetsmätare på dig varje dag.
• Planera lunchen i förväg.
• Sitt alltid ner vid bordet när du äter en måltid.
• Ha alltid bekväma skor med dig.
• Sov minst sex till nio timmar varje natt.

Men vad visade den däringa "usla" vågen då? För nog var den väl usel? Äsch, jag vet inte vad jag ska säga längre om den där vågen. Jag får väl vara glad ändå idag, eftersom den visade ju MINUS trots allt. Fast jag kände väl nog att jag hade behövt sitta en stund o vila innan jag "skuttade" upp på vågen, men då skulle jag väl ha fått vänta till efter mötet. För när jag har promenerat en bit, som det nu är ner till den "nya" lokalen, så har jag svårt att stå helt still på vågen. Och siffrorna på vågen ville inte stanna som de ska göra, men Åsa skrev ändå ner en "trovärdig" vikt eller hur man nu ska säga.

Men vad visade vågen nu då? Den visade enligt "Viktboken" 62,6 kg som denna gången 

resulterade i -0,4 kg.

Så MINUS var det ju, fast jag kom inte ner på min MÅLVIKT. Men det hoppas jag på

att göra till nästa vecka!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

TEMADAG!     På dagen idag så är det tydligen DAGBOKENS DAG, en så kallad temadag bland alla dess övriga temadagar. Själv har ju aldrig jag nån gång varit en dagboksskrivare, men minns att jag en gång fick en dagbok i födelsedagspresent då ja...

Nu så blir det bara bilder, kommer skriva senare...         Glimåkra gospel  Selah               Niclas Madestam                         Kyrkafika                        ...

TEAMADAG!   Väldigt vad en massa temadagar det har varit denna dagen då!  För det är även tunnbrödrullens dag, varför inte liksom då det även är tunnbrödets dag? Det kan ju även vara gott med tunnbrödsrullar, om man får till det med en god fy...

Nu så fyllde Lovisa 18 år i tisdags (7/5), och det har väl firats med vänner och sånt tidigare i veckan. Men idag så har det verkligen varit kalas för både släkt & vänner under eftermiddagen och en bit in på kvällen oxå förstås! Man var bjudna att ...