Direktlänk till inlägg 14 augusti 2017

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - 14 augusti 2017 22:53

Nu är det som vanligt igen med invägning möte efter 4 veckor med bara vägning shopping.

Med andra ord så är det de vanliga tiderna igen, 12:00 16:30 18:00. Jag hade tidigare tänkt att ta mig ner till klassen/mötet klockan 12:00, men tiden räckte inte riktigt till...så då fick det bli klockan 16:30 istället.

Och det hade nog varken gjort till eller från för vad vågen visade idag då jag ställde mig på den.

Men det tar vi ju i slutet vad vågen stannade på idag.

Mötet handlade om Dags för nystart och med det menas ju då att börja på Nystart igen efter semester!



Exempel på hälsosamma rutiner i vardagen

Vilka har du börjat med och vilka kan du ta till dig?


  • Ät frukt eller grönsaker till varje måltid eller som mellanmål.
  • Packa alltid ner ett nyttigt mellanmål innan du går hemifrån.
  • Ät frukost varje dag.
  • Ha en aktivitetsmätare på dig varje dag.
  • Planera lunchen i förväg.
  • Sitt alltid ner vid bordet när du äter en måltid.
  • Ha alltid bekväma skor med dig.
  • Sov minst sex till nio timmar varje natt.

Men vad visade den däringa "usla" vågen då? För nog var den väl usel? Äsch, jag vet inte vad jag ska säga längre om den där vågen. Jag får väl vara glad ändå idag, eftersom den visade ju MINUS trots allt. Fast jag kände väl nog att jag hade behövt sitta en stund o vila innan jag "skuttade" upp på vågen, men då skulle jag väl ha fått vänta till efter mötet. För när jag har promenerat en bit, som det nu är ner till den "nya" lokalen, så har jag svårt att stå helt still på vågen. Och siffrorna på vågen ville inte stanna som de ska göra, men Åsa skrev ändå ner en "trovärdig" vikt eller hur man nu ska säga.


 

 


Men vad visade vågen nu då? Den visade enligt "Viktboken" 62,6 kg som denna gången 

resulterade i -0,4 kg.



MINUS var det ju, fast jag kom inte ner på min MÅLVIKT. Men det hoppas jag på

att göra till nästa vecka!












 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Fredag 23 feb 20:55

Och jadå, nu så har denna fritidsgård snart gått till enda (bara några minuter kvar).~~Så nu är det bara städning och sånt som gäller för de som är kvar!Fredax-gänget skulle visst ha övernattning, så jag gissar väl på att det blir filmvisning då (m...

Av Hanna Boman - Torsdag 22 feb 20:43


Oja, jag vet att det är torsdag idag. Men jag har inte varit ute på någon fritidsgård tidigare i veckan.Annars har vi ju fritidsgård vid varje lov (höstlov & sportlov & påsklov) mellan klockan 14 och 21.Och då finns det ju café med diverse olika sort...

Av Hanna Boman - Torsdag 22 feb 09:22


Jag var tydligen i lite shoppartagen i lördags, eftersom jag även var inne hos Flash o köpte mig ett par byxor.(ett presentkort från i julas, som jag använde mig av då...så behövde inte betala någonting själv).Och inte nog med det, utan det var 10%-r...

Av Hanna Boman - Torsdag 22 feb 08:53


I lördags var jag inne på JEANSBOLAGET för allra första gången, tror jag (eftersom det inte heter JC längre).Och då köpte jag mig ett par NYA jeans, jag trodde ju att de fortfarande skulle ha Crocker kvar.Men där gick jag bet, så det fick bli ett bet...

Av Hanna Boman - Tisdag 20 feb 18:58

När min telefon ringde strax efter klockan åtta, så stod det endast "Inget uppringnings-ID" som gör att det är ett "Skyddat nummer" förstås.  Och jadå, jag förstod väl nästan varifrån samtalet kom. Det var från Trossö vårdcentral o den läkaren där ...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21 22 23
24
25 26 27
28
29 30 31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se