Direktlänk till inlägg 14 augusti 2017

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - Måndag 14 aug 22:53

Nu är det som vanligt igen med invägning möte efter 4 veckor med bara vägning shopping.

Med andra ord så är det de vanliga tiderna igen, 12:00 16:30 18:00. Jag hade tidigare tänkt att ta mig ner till klassen/mötet klockan 12:00, men tiden räckte inte riktigt till...så då fick det bli klockan 16:30 istället.

Och det hade nog varken gjort till eller från för vad vågen visade idag då jag ställde mig på den.

Men det tar vi ju i slutet vad vågen stannade på idag.

Mötet handlade om Dags för nystart och med det menas ju då att börja på Nystart igen efter semester!



Exempel på hälsosamma rutiner i vardagen

Vilka har du börjat med och vilka kan du ta till dig?


  • Ät frukt eller grönsaker till varje måltid eller som mellanmål.
  • Packa alltid ner ett nyttigt mellanmål innan du går hemifrån.
  • Ät frukost varje dag.
  • Ha en aktivitetsmätare på dig varje dag.
  • Planera lunchen i förväg.
  • Sitt alltid ner vid bordet när du äter en måltid.
  • Ha alltid bekväma skor med dig.
  • Sov minst sex till nio timmar varje natt.

Men vad visade den däringa "usla" vågen då? För nog var den väl usel? Äsch, jag vet inte vad jag ska säga längre om den där vågen. Jag får väl vara glad ändå idag, eftersom den visade ju MINUS trots allt. Fast jag kände väl nog att jag hade behövt sitta en stund o vila innan jag "skuttade" upp på vågen, men då skulle jag väl ha fått vänta till efter mötet. För när jag har promenerat en bit, som det nu är ner till den "nya" lokalen, så har jag svårt att stå helt still på vågen. Och siffrorna på vågen ville inte stanna som de ska göra, men Åsa skrev ändå ner en "trovärdig" vikt eller hur man nu ska säga.


 

 


Men vad visade vågen nu då? Den visade enligt "Viktboken" 62,6 kg som denna gången 

resulterade i -0,4 kg.



MINUS var det ju, fast jag kom inte ner på min MÅLVIKT. Men det hoppas jag på

att göra till nästa vecka!












 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Lördag 23 sept 21:07


Nu idag har ett gäng ledare från kyrkan (Mariedal) varit iväg på en ledarutbildning uppe i  Växjö, där det var andra ledare också från t ex Kristianstad & Växjö & Alstermo & Alvesta!     Och vilken fantastisk dag från början till slut, vi bör...

Av Hanna Boman - Fredag 22 sept 23:58


Nu ikväll har vi haft årsmöte för MU (Mariedalskyrkans Unga), och det gick bra! Eeeeh, ibland så spårade vi väl ut lite...men så får det lov o vara då det är lagt under  en kväll för Fredax (tonårsgänget). Och jaa, nu är det ju en hel del vuxna...

Av Hanna Boman - Torsdag 21 sept 23:02

Återigen en kväll med övning med By Mercy, och nu så övar vi till lördagen den 14 oktober. Då är det nämligen dags för Live på riktigt där vi kommer medverka! Ojaaa, även denna gången var jag inte med på estraden o sjöng...utan satt  nere på fö...

Av Hanna Boman - Onsdag 20 sept 22:32


En kväll i kyrkan, som har varit väldigt bra ihop med Joakim Stenmo, Regionssamordnare i Equmenia Syd!Det har alltså varit ledarmöte för oss ledare i MU (Mariedalskyrkans Unga).Där vi har både fått lyssna & diskutera i grupper om olika ämnen, väldigt...

Av Hanna Boman - Tisdag 19 sept 16:27


Jadå, trots att jag inte har några schemalagda tisdagar längre (har ju inte haft alls detta året, på egen begäran)...men denna gången "anmälde" jag mig frivilligt att jag ville jobba.Så så fick det bli, lite för att lära sig Babsen ännu bättre...fast...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21 22 23
24
25 26 27
28
29 30 31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se