Jajemen, och så har jag tagit mig till viktväktarna denna veckan också. Hehe, och med denna inledningen på inlägget kan man väl nästan förstå att jag är glad. Yes! 

Men vad pratades det om idag då? Jovisst, det pratades om Burpee - En effektiv övning som tränar hela kroppen - magen, ryggen, armar, ben, rumpa, och sist men inte minst - hjärtat. Den ger dessutom korrdination, balans, spänst och bränner fett.

Så här gör du en fullständig burpee:

Nu då så kommer det här med vad vågen visade idag då jag ställde mig på den. Och jag blev faktiskt riktigt glad!

För det var ju minus. Med andra ord så sa den såhär; 61,2 kg vilket blev -0,4 kg.

Riktigt bra jobbat denna veckan Hanna!  ...psst, jag har inte följt någon CHECKLISTA.

Och snälla, fortsätt så så du kommer ner till MÅLVIKTEN igen som då är 60 kg.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så regnade det ju hysteriskt mycket, vilket verkligen behövdes och kändes skönt att höra under förmiddagen o framåt! Enligt programmet i Mariedalskyrkan, skulle man vara utomhus för både kubbspel o annat. Vädret ändrade sig, så det blev till att...

?som blir i ett annat inlägg!!!!!

Igår efter att jag hade jobbat mitt pass i SecondHand, då fick det bli en runda in på Gelato... där de har och gör världens godaste sallader (blir aldrig missnöjd).   Deras trevligaste bemötande, gör att man alltid kommer in dit med ett leende på...

Detta har varit den bästa jobblördagen på väldigt länge (eller just den här lördagen är alltid den bästa nånsin)! Det är för att det är helt rätt peronal som jobbar! Alltid roligt att jobba då det alltid fylls på med frallor & smörgåsar i hyllorna!...

HOPPSAN!     Igår då det var fredag så brukar det bli glass för Einar, så igår kom de hit här för att få sig en pinnglass (för det hade ju jag hemma...) Nu så fick ju jag för mig att Einar gillade Ananas split, men det verkade han inte göra. ...