Jodå, även om jag nu då inte fick min femte stjärna igår när det var eller är vecka 22...så är

det enligt mina mått mätt så är det ändå min dag då jag blev GULDMEDLEM för fyra 

år sedan. 

Och enligt ViktVäktarnas koncept, så är vilket veckonummer man blev GULDMEDLEM...men eftersom

"våguslingen" igår var på sin bästa sida, så lär jag ju få vänta på stjärnan till nästa vecka!

Men vill ändå tala om att detta var just den här dagen för fyra år sedan som jag blev 

GULDMEDLEM och det var då bästa Stina var coach...vilket hon inte är NU längre tyvärr!

#guldmedlem30maj2013

#datumnördjagvet

Jodå, idag eller ikväll så har det varit föreläsning med ViktVäktarna igen...eller hur man nu ska säga!

Igen och igen, men det var ju en föreläsning i mars månad också.

Och denna gången så var det då

Karin Nileskog, Kost -och utbildningsansvarig på ViktVäktarna. 

Förra föreläsningen var ju i Ronneby, men dagens föreläsning var ju då här i Karlskrona!

En väldigt BRA och inspirerande föreläsning, hela lokalen var fylld av folk som hade bokat in den här

tiden!

Hon talade om att hon har jobbat som Kost - och utbildningsansvarig i dryga 23 år nu, det är hon som 

skriver dessa Veckans Viktiga som vi får att nytt för varje vecka...med en del recept o tips på olika saker!

Sedan så har ju hon själv gått med i ViktVäktarna och gått ner i vikt, precis som vi andra gör NU...fast jag 

är ju GULDMEDLEM och färdig med min VIKTMINSKNING i alla fall!

Karin Nileskog

Veckans Viktiga

Självklart så var det ju vägning och sånt med, eftersom det inte var något "vanligt" möte efteråt.

Och vad visade den där förbenade vågen när jag "skuttade" upp på den?

Alltså, jag vet inte vad jag ska säga mera mer än att jag bli så in i baljans TRÖTT på mig själv!

Eeeh, den däringa vågen stannade på 62,3 kg...som självklart då resulterade i +0,5 kg.

Och vad är det för någon vecka nu då, om inte vecka 22. "Min vecka" då jag ska få en NY STJÄRNA som

teckan på att jag har varit GULDMEDLEM ännu ett år.

Men det fick ju mig att bli väldigt irriterad på mig själv, för nu då så fick jag ju inte någon 

STJÄRNA!

Lite lagom aggresiv nu i slutet av detta inlägget då, ååååh!

Fast o andra sidan så "slapp" jag ju att betala den däringa straffavgiften i alla fall, jag nämnde 

ingenting om det för Åsa heller...hehe!

Som tidigare, undrar ju jag om detta verkligen är rätt att göra så!

"Slippa betala" 130:- som straffavgiften är!

Ännu en måndag då jag har varit till ViktVäktarna (brukar ju nästan alltid ta mig dig då), väldigt sällan som jag tar mig dit på tisdagsmorgonen (har väl hänt tre gånger, tror jag...)

Den här gången handlade mötet om "Öka ditt Aktivitetsmål" och då är det ju hur mycket man bör eller ska röra på sig per dag eller per vecka. Nja, kanske inte så...utan hur mycket man rör sig lite mans till mans då på en dag.

Och det kan ju vara gräsklippning/trädgårdsarbete som exempel o behöver inte vara att träna på gym eller springa eller ta en promenad eller cykla.

Men vad visade den där vågen då jag skuttade upp på den idag? Jovisst var den snäll, för nu så visade den siffrorna 

61,8 kg som då resulterade i -0,4 kg. Jepp, och denna gången då så låg jag ju inom min JÄMVIKTsVIKT...utan att behöva ha lite halvt om halvt dåligt samvete över att "slippa" betala då jag ligger över 62 kg.

Så nu hoppas jag att du  håller dig där till nästa vecka med VÅGEN, för nästa vecka händer det ju grejer! :)

Jahaja, idag har ju jag varit till ViktVäktarna i vanlig ordning eftersom det är måndag (dum vägdag, enligt mig).

Ibland så funkar det bra med måndagar, annars inte...man kan ju inte "busäta" över helgen. 

Och jag vet att detta har jag nämna nån gång tidigare, men ville bara ta upp det lite igen.

Vad pratades det om idag på mötet då?

Jovisst, idag så var GRILL & GRILLFEST som stod på agendan. Och vad som är billigt SmartPoins-mässigt och så vidare.

Det finns ju en hel del som man kan grilla, kött & fisk & grönsaker & frukt. Och så finns det ju mycket vegetariskt också, sen ska man ju ha alla tillbehören till som klyftpotatis & pastasallad & potatissallad & såser.

Så visst finns det en hel del att grilla alltid!

Jaha, och vad visade den där "usla" vågen idag när jag ställde mig på den? Ja, för även idag kan jag ju säga att den var "usel"...eller är det jag som varit usel? Mnja, det kan man ju fundera på...

Eftersom den idag stannade på 62,2 kg som då resulterade i +0,6 kg. Men jag hade ju detta lite på känn att det skulle bli ett plus idag, fast inte heller denna gången frågade jag henne om jag behövde betala...det där känns ju lite busigt, men så länge inte hon påpekar det så...vad behöver jag göra då?

Så nej, inte någon straffavgift idag heller då! 

Oups, vem var det som "skrämde" upp mig imorse...för att ta mig bort till ViktVäktarna?

Ptja, det var väl jag själv då...eftersom jag inte hann med det igår, och sen 

bor jag ju inte så långt ifrån lokalen heller!

De gångerna som jag har tagit mig dit den här tidiga tiden, funderar jag ibland

på om det verkligen kommer några fler än jag...men idag var det ganska många 

trots att klockan var åtta (jag var inte där då, utan kom väl strax innan halv nio).

Idag så pratades det om Motivation och hur motiverad man kan vara, under 

sin viktresa.

Jag för mig del här väl kanske fortfarande motivation, trots att jag är GULDMEDLEM och 

färdig nu...fast visst MÅSTE jag ändå ha MOTIVATION trots allt!

För jag går ju fortfarande dit, för att kolla av vågen!

Så vad sa vågen denna gången då, när jag skuttade upp på den?

Jomen visst, var den snäll eftersom den visade ju 61,8 kg som resulterade i -0,6 kg.

Men sedan så är det en liten sak här som jag undrar ibland, för det ska visa sig en pil

när vikten är "låst"...men det är inte alltid som Åsa väntar tills dess.

Hmm, så vad är det som är rätt eller fel här egentigen?

Jepp, och den här gången låg jag ju på RÄTT sida för att slippa betala!

ENDAST VÄGNING & SHOPPING

Jahaja, eftersom det är 1 maj idag o röd dag...så har det bara varit öppet för vägning & shopping.

Och när jag kom dit så var det lång kö till vågen, kanske inte vad jag hade trott...hehe!

Jag inbillade mig väl att det skulle vara som sist då det bara var öppet för vägning, men 

ack så fel jag hade idag.

Jaa, och vad visade den "usla" vågen idag då? För visst var den usel alltid, åååh!

Fast det är ju jag som får stå för det hela varje gång, för det är ju ingen annan

direkt!

För idag visade den då jag klev upp på den 62,4 kg och detta resultrade ju i +1,0 kg.

Och generellt sätt så skulle ju jag fått betala de där hemska 130:-, men den här 

gången ställde jag inte ens frågan o hon sa ingenting heller.

Så egentligen vet ju inte jag vilket som är rätt där, men jag lär repa detta till

nästa vecka...så är det bara!

Jamen visst har jag varit till ViktVäktarna idag då det är måndag, fast den här gången var 

jag dit till klockan sex (sista klassen). Nu var det ett tag sedan som jag var dit där då, men

så fick det bli idag helt enkelt!

Vad pratades det om idag då under mötet?

VEM ÄR DU, OCH HUR PÅVERKAR DET DIN VIKTMINSKNING?

Olika personligheter agerar på olika sätt i olika situationer.

Är du initiativrik och snabb med att fatta beslut?

Är du engagerad, flexibel lösningsorienterad?

Är du eftertänksam och pålitlig?

Är du metodisk och noga med regler?

Jaha, och vad visade vågen den här dagen då jag "skuttade" upp på den?

Jodå, idag blev jag vän med dig igen kära vågen...för nu var du ju snäll igen!

Eftersom den visade 61,4 kg som då resulterade i -0,8 kg.

Så visst blev jag nöjd alltid, eftersom jag denna gången verkligen låg på "gratis-vikt"!

ENDAST VÄGNING & SHOPPING!

Eftersom det är ANNANDAG PÅSK idag, så blev det inte mer än bara vägning & shopping!

Med andra ord, så gick man bara dit idag o ställde sig lite på vågen och sen var det dags 

att ta sig hem igen!

Hehe, åtminstone var det så för mig att jag bara vägde mig idag o tog mig hem igen!

Men vad visade den "usla" vågen idag då? För nog var den usel alltid, även om jag även den här 

gången "slapp" att betala någon "straffavgift".

Eller som det i Viktväktarnas språk heter: Veckoavgift.

Och vågen stannade idag på 62,2 kg vilket resulterade i +0,7 kg, men det lär jag få räta till 

till nästa vecka...eller hur Hanna!?