Men tjosan, det är väl inte torsdag idag heller!? Nej, för det är ju bara onsdag även i min kalender. Och anledningen till att det har varit en sväng till ViktVäktarna idag är för att Kristina ska iväg på utbildning imorgon, så därför blev det att ta sig dit idag.

Oooj, och vet ni vad? Den här gången var jag där redan på den första tiden redan från klockan nio. Men nej, jag var ju inte där till exakt klockan nio...utan var väl där bara några minuter innan då mötet börjar klockan tio.

Så dagens möte handlade om

"Är det värt det?"

Hur många gånger har du börjat äta något, för att sedan inse att det inte var så gott som du tänkt dig?

Kanske har du tidigare inte tänkt i de här banorna, utan bara ätit det ändå?Men när du ska gå ner i vikt kanske du bör ställa dig frågan, är det värt mina SmartPoints?

Du bör alltid svara Ja på frågan - annars gör du bättre i att avstå och spara dina SmartPoints till något annat. Men vad som är värtdet är individuellt och det är du själv som avgör vad som är värt det?

Äta eller inte äta?

Tänk över dessa fyra frågorna inför varje gång du ska äta något.

1. Vill jag äta för att jag är hungrig?
2. Passar det in i min SmartPointsbudget?
3. Är det värt SmartPointsbudgeten för mig?
4. Kommer jag att njuta av det? 

Är det värt det?

När du väl gjort ett medvetet val och det är värt det för dig, njut då till fulo och släpp eventuella skuldkänslor.

Och vad visade den där vågen idag då jag ställde mig på den? Njanjo, lite snäll var den väl i alla fall. Eftersom den visade ju minus. Så idag stod det 68,7 kg som då blev resultatet -0,1 kg

Jodå, jag fick ju för tredje gången betala Veckoavgift som jag själv brukar kalla för "straffavgift" på 130:- och det är ju för att jag verkligen inte ännu ligger på mina MÅLVKT.

Men endera veckan så kommer jag ju slippa betala, och då ligger jag ju på min MÅLVIKT igen!

#veckoavgift  #straffavgift

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu så blev det att jag tidigt imorse (strax efter klockan 8) kontakade Hälsohuset. Innan jag ringde, så tänkte jag "Undra, hur många timmar man får vänta innan de ringer upp...?" Men det var inte alls lång tid, utan bara en kvart ungefär.   I...

Woow, vilken häftig och rolig gudstjänst att komma till denna söndagen! By Mercy sjöng, och självklart så kunde väl inte jag låta bli utan jag satt i bänk/stolsraden och sjöng med (så svårt att "hålla tyst", när man kan sångerna/låtarna).     ...

Alltså, woow vilken fantastisk rolig föreställning man har varit på under eftermiddagen idag ute i Vedebyhallen. Vilken Familjedag, där det var fullt av både barn och föräldrar. Nu startade det hela redan klockan tolv, men jag kom inte ut förrän ti...

TEMADAG!     På dagen idag så är det POLKAGRISENS DAG, och det är väl en dag som bör bektas va? Ptja, åtminstone tycker nog jag det i alla fall. Även om jag inte är nån storförtjust i polkagrisgodis, men kan ju gilla alla dess olika former som ...

Nu så var det på tok alldeles för längesen som jag hade ledsagning, och det har väl sina olika anledningar på både gott o ont egentligen. ~~den enda lilla förklaringen~~   Men under den här så kallade ledsagningen, så gjordes inte några stora u...